什么水果去火 清热降火就多吃这些水果个人资料

文 / 互联网
2017-03-24

水果是比较健康的一类食物,常吃对我们的身体,皮肤很有好处。当我们出现上火症状时,而症状又比较轻微,这时可以多吃一些下火的水果来清热下火。那么,什么水果下火功效最明显呢?

什么水果去火 清热降火就多吃这些水果

什么水果去火

1,柚子,柚子味甘酸、性寒,对下火大有帮助,除此,柚子皮,具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。

2,梨,梨属寒性,味甘甜,清心润肺是下火必备品,梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。

3,西瓜,西瓜属性寒冷,味甘甜,有止渴、解暑、消烦、利咽喉、解酒、等多种功效。

什么水果去火 清热降火就多吃这些水果

什么水果去火

4,香蕉,香蕉性寒,对大便干燥难解、大便带血、便秘、消化不良等症状有良好的治疗。

5,火龙果,火龙果属阴性,有清热解毒、退肠火的功效,火龙果对下火也有很大作用,而且,吃火龙果还可以美容

孕妇什么水果去火

1.橙子清肠健脾

橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,去火去燥、醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。

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2.苹果润肺健脾

苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

同时,柚子中的果胶能够降低低密度脂蛋白的水平,对于动脉壁具有保护作用。

3.无花果

孕妈妈在孕期的时候很容易得痔疮,而预防痔疮的一个重要步骤就是要保证大便的通畅。

如果孕妇上火的话,大便自然也无法保证通畅,无花果具有清热解毒的功效。

什么水果去火 清热降火就多吃这些水果

什么水果去火

特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效,适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。

4.其他水果推荐

柑橘、柿子、西瓜、草莓,这些水果也是去火水果的代表。

水果当中比较上火的有荔枝、龙眼、橘子、榴莲等等,如果嘴里长了泡或者是牙齿上火,是一定要避免吃这些水果的,吃了之后会加重上火的情况,清热的水果也有很多像梨子、葡萄等等。

葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.

什么水果去火 清热降火就多吃这些水果

什么水果去火

柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。

夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

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什么水果去火

在了解了这些水果的特性了,我们就应该针对自己的身体来进行考虑,看自己是否适合食用,不是所有别人说好的东西自己就一定适合吃,在生活中,不管是什么东西,都一定要了解之后再进行食用,千万不能因为爱吃而导致身体不健康等因素,在生活中,这是一定要注意的环节。

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