补肾壮阳要吃什么 这些要效太强天天吃竟出现这种情况个人资料

文 / 互联网
2017-03-24

补肾壮阳,对于很多朋友来说不是什么陌生的词汇,尤其是对于男性朋友来说。由于平时生活压力大、精力透支过度,肾功能变差,还容易出现早泄或者阳痿等问题,导致性生活的质量下降。其实,不单男性朋友要补肾壮阳,女性也同样需要,而且都可以通过进食一些食物来达到补肾壮阳的效果,而并非一定要吃某些药物。

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补肾壮阳要吃​什么

一、补肾壮阳的野草药

1、香椿

据说,香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用,凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。

2、菟丝子

寄生植物,生长于农村田边,荒地及灌木丛中,全国都有。农民恨不得消失的植物,就知道有多常见廉价了,种子小,不过滋补肝肾不错。

3、韭菜子

平时光顾着吃韭菜忘了还有韭菜子吧。全国田园都有栽培,比韭菜补肾阳气强多了。

4、续断

多分布在南方,北方也有,潮湿的山坡比较常见,相信很多人见过不认识而已。药用是根。

5、淫养藿

多年生草本,农村阴蔽的树林中常见。南北都有分布,补肾阳气少有的用地上全草。

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二、补肾壮阳的肉食食品

1、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

2、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

三、补肾壮阳的水果

1、荔枝

中医认为:荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为:荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1.维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了,其实主要功效还是在具有一定的补肾

2、白果

所谓白果,说白了就是银杏,在本草纲目中有记载:白果补气养心,益肾滋阴,止咳除烦,生肌长肉,排脓拔毒,消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的,这里也介绍一个常见的水果白果药方:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每天两次,延续服两周,可治遗精过多,同时强腰补元气。

以上就是相关的补肾壮阳的食品了,希望可以帮助到有需要的朋友。

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